下一句：好事难应验，坏事挺准。

这其实是种心理暗示，有时本来就在极有可能发生的环境下，事情发生了，而事先又不断暗示自己这事一定会发生，一旦发生了，就会强化这种暗示，从而出现“怕什么来什么”的感觉。而实际上也有可能不发生的，那又会觉得很庆幸。

以下是我的回答，“怕什么来什么”的近义词可以是“越怕什么越来什么”。这个表达方式的意思是，当人们非常害怕某件事情会发生时，那件事情往往就会发生。这种情况经常让人感到很无奈，因为人们无法预测和控制未来。
此外，还有一些类似的表达方式，如“躲什么来什么”、“怕什么有什么”等，都表达了人们对于某种担心或恐惧的无奈和无力感。
无论遇到什么困难或挑战，我们都需要保持积极的心态，勇敢面对，尽力去解决问题。这样才能够减少“怕什么来什么”的情况发生。

墨菲定律，越担心什么，越来什么。

应该这样认为，说曹操，曹操到。

惶惶不安：惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕，心神不安定。

兢兢业业：兢兢：小心谨慎的样子；业业：担心害怕的样子。形容小心谨慎，认真踏实。

诚惶诚恐：诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。

怛然失色：怛：畏惧，恐惧。指因害怕而变脸色。

大惊失色：非常害怕，脸色都变了。

担惊受怕：形容十分担心或害怕。

最近我总是胡思乱想，真的是感觉到特别的难受，真的是怕什么来什么，日有所思，夜有所梦，简直就是白天有所思考，晚上就会让自己坐上噩梦，这大概就是我最为难的时刻，无法让自己过着享受的生活，只是说现在的生活一切都是不尽人意的状态，真的是让我特别的尴尬。